Pole dance – танец, спорт или искусство быть красивыми?

В Омске открылась студия танцев Pole dance, которая помогает каждой желающей девушке не только обрести новые навыки, но и добиться полной гармонии со своим телом. Это место действительно уникально, ведь благодаря продуманному дизайну и современному оснащению позволяет заниматься сразу танцами и привычным фитнесом как в группе, так и по индивидуальной программе. Здесь не обязательно начинать с силовых упражнений на пилоне, двигаться можно в своем ритме, используя хореографический станок и другие тренажеры для растяжки.

Что же такое Pole dance

Новая студия Pole dance в Омске существенно отличается от своих конкурентов современным подходам к танцу, который практикуется вот уже не одно столетие в разных культурах. Зачатки направления можно было увидеть еще во время язычества, когда женщины танцевали вокруг майского дерева. Увидеть сходство с поул дэнсом можно и в тренировках спортсменов, практикующих маллакхамб. Выносливые мужчины демонстрируют свои навыки с помощью широкого деревянного шеста.

Позже были китайские акробаты, Элвис Пресли, восточные женщины и стриптиз. С последним поул дэнс ассоциируется чаще всего. Однако это полноценное направление танца без пошлой навязчивости. Его активно преподают по всему миру и даже устраивают международные соревнования. Это искусство – не про раздевание, а про красоту движений и эмоций.

Pole dance помогает научиться чувствовать тело, делает его пластичнее, выносливее и сильнее через красивый танец вокруг шеста.

Сложно ли тренироваться

Добиться красивых пластичных движений на пилоне можно только путем упорных и регулярных тренировок. Держаться на шесте новичку действительно сложно, но поэтапная подготовка и грамотно составленные уроки, сделают процесс максимально комфортным и захватывающим.

В студии Pavlova space тренировки делятся на этапы:

1. Разминка.
2. Нагрузка на все группы мышц.
3. Основная часть.

Несмотря на многочисленные попытки, мозоли, синяки и даже ушибы, видя результат опытных танцовщиц, новички возвращаются в стены студии снова и снова.

Девушки, которым удалось освоить технику танца, получают не только новый навык, но и повышают выносливость, становятся гибкими, изящными, а каждое их движение буквально наполняется женской энергетикой.

Направления студии

Студия работает по 6 основным направлениям:

1. Pole dance. Используются танцевальные движения в комбинации с акробатическими приемами.
   

   Подходит для девушек, которые хотят прокачать не только свои мышцы, но и женскую энергию, вне зависимости от уровня физической подготовки.

2. Стрип-пластика. Страстные, наполненные свободой и энергией движения, позволяющие девушке раскрыть свое обаяние и женственность. Пластичный танец с легким флиртом особенно нравится мужчинам, и для этого не нужно оголяться.
3. Exotic dance. Комбинация танца на пилоне со стрип-пластикой. Придется обучаться не только навыкам движения на шесте, но и возле него и на полу. Отличный способ держать себя в форме, не прибегая к усиленным физическим нагрузкам и сложным акробатическим трюкам. Наиболее популярное направление, дарящее заряд энергии и уверенность в себе.
4. Стретчинг. Техника атравматичной растяжки, с помощью физической нагрузки в комбинации с медитацией. Отлично помогает избавиться от стресса, перезагрузить мысли и наполнить тело новой, обновленной энергией, которая позволит идти к новым вершинам.
5. Стретчинг в гамаках. Одновременно одно из самых спортивных и новых направлений, помогающих добиться симметричной растяжки без вреда для организма. Аэростретчинг требует выдержки и усилий, поэтому позволяет держаться в хорошей форме без ограничений в питании. В процессе тренировки на висящих в воздухе полосках ткани прорабатываются все мышцы.
6. Занятия для детей. Сохраняют природную гибкость, и формируют правильную осанку. Танцы на пилоне помогают девочкам-подросткам не погрязнуть в комплексах и сохранить свою фигуру и индивидуальность даже в периоды гормональных скачков.

Студия в Омске – место, где девушки, любого возраста могут раскрыться, прокачать не только свое тело, но и внутреннюю энергию через танец. Погрузиться в обучение помогут высококвалифицированные тренеры, грамотно оснащенное помещение, хорошая музыка и теплая атмосфера.

Выразить свои мысли и чувства танцем проще, нежели словами. Девушки, которые овладели пилоном становятся увереннее, свободнее и притягательнее для мужчин. Чтобы убедиться в силе танца, достаточно посетить новую студию поул дэнса и просто попробовать.